Projekt 3000 Schritte für die Gesundheit

Lehrgang "Bewegungsbegleiter" beim TuS Glarum erfolgreich durchgeführt

16 Teilnehmende aus Nordniedersachsen qualifizieren sich im Rahmen des Projekts "3.000 Schritte für die Gesundheit"

Am vergangenen Wochenende fand unter der Organisation des TuS Glarum ein Lehrgang zum Bewegungsbegleiter statt. Unter der Leitung von Heike Nerger, Referentin des Niedersächsischen Turner-Bundes (NTB), absolvierten 16 engagierte Teilnehmende aus Friesland sowie aus Lüneburg das umfangreiche Programm.

In insgesamt 15 Lerneinheiten wurden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer praxisnah und fundiert auf ihre zukünftige Tätigkeit als Bewegungsbegleiter vorbereitet. Im Mittelpunkt stand dabei das landesweite Gesundheitsprojekt "3.000 Schritte für die Gesundheit", das Menschen zu mehr Alltagsbewegung motivieren möchte. Ziel des Projekts ist es, insbesondere ältere Menschen und Bewegungsanfänger zu erreichen, die den Einstieg in ein aktiveres Leben suchen. Auch Menschen mit Hilfsmitteln wie Rollator oder Gehhilfe sind ausdrücklich willkommen. Der Fokus liegt nicht auf Leistungssport, sondern auf Alltagstauglichkeit, Gemeinschaft und Erhalt von Mobilität und geistiger Aktivität.

Der Lehrgang kombinierte theoretische Grundlagen mit praktischen Übungen. Neben Basiswissen zu Bewegung, Gesundheit und Motivation wurden auch Themen wie Kommunikation, Gruppenleitung und Sicherheit im öffentlichen Raum behandelt. Besonders großen Wert legte Referentin Heike Nerger auf die praktische Umsetzung, denn bei gemeinsamen Spaziergängen und Bewegungsübungen im Freien konnten die Teilnehmenden das Gelernte direkt anwenden.

Bewegungsbegleiterinnen und -begleiter fungieren dabei als niederschwellige Ansprechpersonen, die wohnortnahe Angebote schaffen und Gleichgesinnte zu regelmäßigen Bewegungstreffen motivieren.

Der TuS Glarum zeigte sich sehr zufrieden mit dem Verlauf des Wochenendes. Durch die gute Organisation und das große Engagement aller Beteiligten herrschte durchweg eine angenehme Atmosphäre. Am Ende des Lehrgangs konnten alle Teilnehmenden ihr Zertifikat als Bewegungsbegleiterin bzw. Bewegungsbegleiter entgegennehmen.

Mit dem erfolgreichen Abschluss des Lehrgangs trägt der TuS Glarum aktiv zur Gesundheitsförderung in der Region bei. Vorsitzender Reinhard Milter: „Schon in den kommenden Wochen sollen die frisch ausgebildeten Bewegungsbegleiter eigene Spaziergänge und Bewegungsangebote im Rahmen des Projekts "3.000 Schritte für die Gesundheit" ins Leben rufen. Die Strecken sind so gewählt, dass sie gut machbar sind und es gibt Pausen oder kleine Gedächtnisübungen zwischendrin. Ein ideales Programm für die Gemeinschaft und Sozialisation: Ältere Menschen treffen sich, tauschen sich aus - dies beugt einer möglichen Vereinsamung vor. Außerordentlich dankbar bin ich den Projektförderern "Lions Club Schortens" und dem Verein "Bezahlbare Energie e.V." für deren großzügige finanzielle Unterstützung bei der Durchführung der Ausbildung und der Beschaffung von benötigten Materialien".

Der TuS Glarum und der NTB danken allen Beteiligten für ihren Einsatz und wünschen den neuen Bewegungsbegleiterinnen und -begleitern viel Freude und Erfolg bei ihrer zukünftigen Tätigkeit.