Fit mit Stepps 2009

Fit mit Stepps - Herz- Kreislauf-Training für Frauen und Männer

Bericht & Übungsleiter: Rainer Krüger, Tel. 04461 - 83636 

mittwochs, 20 – 21 Uhr, Turnhalle Glarum
 
Auf Grund des zurecht angeklagten Bewegungsmangels hat der Gesundheitssport in unserer Gesellschaft in den letzten Jahren einen immer größeren Stellenwert eingenommen. Genau hier setzen wir an. 
In dieser Stunde ist jeder herzlich willkommen, mit Spaß und Freude bringen wir unseren Kreislauf auf Touren. 
Wir brauchen keine komplizierten Choreografien, um mit dem Stepp zu arbeiten. Vielmehr kommt es hier darauf an, die aerobe Herztätigkeit zu fördern. Wir wollen unsere Ausdauer steigern und den Kreislauf für den Alltag fit machen bzw. ihn fit zu halten.
 
Kurzum: Ein Sport für alle Altersgruppen, Frauen und Männer! Traut Euch, es macht sehr viel Spaß, fit zu werden und zu bleiben.
 
  
In diesem Sinne ein tolles, gesundes und bewegungsreiches Jahr 2010!
 
Euer Rainer