ES BEWEGT SICH WAS BEIM SPORT!

Aufgrund der CORONA-Lockerungen ist seit Mitte Mai eingeschränkter Sport im Außenbereich als Freiluft-Training möglich. Die Sporthalle ist seit dem 08. Juni wieder geöffnet.
Die Abnahme des Sportabzeichens wird seit dem 03. Juni ebenfalls wieder angeboten.
Alles unter Einhaltung strenger Schutz-Maßnahmen.
Details unter "Leitlinie des TuS Glarum".

Etliche unserer Gruppen haben den Sportbetrieb wieder aufgenommen;
aktueller Stand: siehe "Öffnung unserer Sportangebote".

TRAININGSTEILNAHME NUR NACH ANMELDUNG BEI DER ÜBUNGSLEITUNG!

Für u. a. die Gruppen "Wirbelsäulengymnastik - Rückenfit" und "Er und sie - Rückenfit" findet wegen der erhöhten Risikobewertung bis zu den Sommerferien kein Training statt.

Der Vorstand

(siehe auch "Brief an alle Mitglieder")

Die Übung des Tages:
(Rücken/ Gesäß/ Beine)
Aufrechter Stand, einen Stab/ Besenstiel weitestmöglich senkrecht vor dem Körper aufstellen und mit der rechten Hand auf Bauchhöhe festhalten, linken Handrücken auf die linke Gesäßhälfte legen - gleichzeitig den geraden (!) Oberkörper langsam vorbeugen und das linke Bein gestreckt anheben, so dass Oberkörper und Bein eine Linie bilden,das Standbein bleibt gestreckt, der Blick ist schräg nach vorn auf den Boden, nicht direkt vor den rechten Fuß gerichtet; darauf achten, dass die linke Seite nicht nach oben kippt, sondern die Hüften parallel zum Boden bleiben - langsam zurück in die Ausgangsstellung und 4 - 5 x wiederholen, dann Seitenwechsel.



siehe auch: Sammlung der Übungen

Öffnungszeiten der Geschäftsstelle:
Dienstag und Donnerstag
17:00 Uhr bis 18:30 Uhr
An Feiertagen geschlossen.
Bitte nutzen Sie derzeit Telefon, E-Mail oder den Postweg/Briefkasten der Geschäftsstelle. Betreten der Geschäftsstelle höchstens zu zweit und nur mit Mund-Nasen-Schutz!

Hinweis: Die Bilder in der Kopfleiste dieser Seite stammen aus der Zeit vor der Corona-Krise.