Sportangebot - Gymnastik - ab 15.10.2020: Yoga für Jedermann/-frau
ÜbungsleiterIn Kirstin Dohm
Raum VGS Glarum Sporthalle
Zeit Donnerstag, 18:00 - 19:00
Beschreibung
"Yoga für Jedermann/-frau" ist für alle Teilnehmer*innen geeignet, unabhängig von Vorkenntnissen, von Alter und Körperbau.

Spezielle differenzierte Körperhaltungen (Asana), verschiedene Atemtechniken (Pranayama), Entspannungsübungen und Meditation bringen eine harmonische Verbindung von Körper und Geist. „Yoga für Jedermann/-frau“ verhilft dir zu körperlicher und geistiger Flexibilität und zu mehr Ausgeglichenheit.

Kirstin Dohm